Kako nastaviti digitalno dobro počutje na TikTok?

Zagotovo ste že videli, kako so mladi in nekateri odrasli zasvojeni s TikTokom. Ure in ure brskajo po videoposnetkih TikTok in tega se nikoli ne naveličajo. Če tukaj berete to, predvidevam, da iščete rešitev za to odvisnost. Danes si bomo ogledali eno najbolj podcenjenih funkcij TikToka, digitalno dobro počutje. Naučili se bomo, kako nastaviti digitalno dobro počutje na TikTok in videli, kako se lahko z njim spopadete s svojo odvisnostjo. Opravil sem nekaj raziskav in po tem, ko sem preizkusil to funkcijo, lahko rečem, da mora vsak uporabnik vedeti zanjo in njeno pomembnost.

Če želite nastaviti digitalno dobro počutje na TikTok,
1. Odprite aplikacijo TikTok.
2. Pojdite na svoj profil.
3. Dotaknite se ikone hamburgerja.
4. Pojdite na nastavitve in zasebnost.
5. Tapnite Digitalno dobro počutje.
V razdelku Digitalno počutje boste imeli možnosti, kot sta Dnevni čas pred zaslonom in Premori med zaslonom. Za uporabo teh funkcij boste morali nastaviti 4-mestno geslo. Obstaja tudi možnost, imenovana Tedenske posodobitve časa zaslona.

Kazalo

Kaj je digitalna dobrobit na TikToku?

Digitalno dobro počutje je funkcija v številnih aplikacijah in digitalnih platformah, ki nam omogoča nadzor nad časom uporabe. S pridobitvijo tega nadzora ali opozarjanjem na določen čas uporabe lahko ljudje preprečijo, da bi porabili preveč časa ali razvili odvisnost od teh platform.

Na TikTok, digitalno dobro počutje je izjemna funkcija za vse uporabnike (predvsem mladi). Uporabniki lahko uporabijo funkcijo digitalnega dobrega počutja tudi za blokiranje potencialno neprimerne vsebine.

Ker lahko TikTok povzroči veliko odvisnost in zmanjša našo pozornost, lahko pravilna uporaba digitalne blaginje popolnoma spremeni način gledanja vsebine na TikToku. Če ste cel dan preživeli med brskanjem po strani »Zate« v TikToku, ne da bi se zavedali časa, vas lahko pravilna uporaba te funkcije reši pred podobnimi stvarmi v prihodnosti.

Kako nastaviti digitalno dobro počutje na TikTok?

Vaša zasebnost in TikTok: Tukaj je W... Vaša zasebnost in TikTok: to je tisto, kar morate vedeti

Zaradi preprostega vmesnika na TikToku bi morali imeti možnost nastaviti funkcijo digitalne blaginje. Če pa imate manjše težave, sledite tem korakom:

1. korak: Zaženite aplikacijo TikTok in se prijavite v svoj račun TikTok tako, da vnesete svoje poverilnice za prijavo.

2. korak: Nato pojdite na svoj profil tako, da tapnete ikono profila v spodnjem desnem kotu zaslona.

3. korak: zdaj tapnite ikono hamburgerja v zgornjem desnem kotu zaslona.

4. korak: Nato boste preusmerjeni na 'nastavitve in zasebnost.'

5. korak: V razdelku vsebina in dejavnost tapnite »Digitalno dobro počutje«.

Na koncu boste opazili, da vam digitalna blaginja ponuja različne možnosti. Oglejmo si možnosti podrobno.

• Upravljanje časa zaslona
• Prekinitve časa zaslona
• Tedenske posodobitve časa uporabe

Lahko se odločite za vklop ene od možnosti, ki zahtevajo, da nastavite štirimestno geslo in nato nastavite digitalno dobro počutje.

Kako v TikToku vklopiti upravljanje časa zaslona?

Ta funkcija vam omogoča upravljanje časa zaslona na TikTok. Omogoča vam nastavitev omejitve za dan na določenem računu. In ko je omejitev dosežena, morate vnesti geslo, da boste še naprej uporabljali TikTok. Ta funkcija je lahko uporabna za starše, ki ne želijo, da njihov otrok večino svojega časa posveti TikToku.

ukraden avto pomeni sanje

Ko izberete časovno omejitev med možnostmi 40, 60, 90 ali 120 minut, lahko nastavite geslo. Geslo je 4-mestna številka, ki jo lahko nastavite, da še naprej uporabljate TikTok ali da v prihodnje izklopite upravljanje zaslona.

Geslo za čas zaslona je enako geslu za omejeni način.

Če želite v TikToku vklopiti upravljanje časa pred zaslonom, morate narediti naslednje:

1. korak: Zaženite aplikacijo TikTok v svoji napravi in ​​se prijavite v svoj profil TikTok s svojimi poverilnicami za prijavo.

2. korak: Ko ste prijavljeni, tapnite na Ikona profila v spodnjem desnem kotu začetnega zaslona.

3. korak: Nato se dotaknite tričrtna ikona v zgornjem desnem kotu zaslona, ​​da pridete do strani z nastavitvami.

4. korak: Izberite »Nastavitve in zasebnost«.

5. korak: V nastavitvah tapnite na Digitalno dobro počutje pod razdelkom vsebina in dejavnost.

6. korak: med možnostmi, ki se prikažejo, tapnite »Dnevni čas zaslona«.

7. korak: Nato nastavite dnevno časovno omejitev na 40, 60, 90 ali 120 minut.

8. korak: Zdaj tapnite možnost »vklopi«.

9. korak: Končno nastavite 4-mestno geslo.

Kako vklopiti opomnike za prekinitev zaslona?

Nastavite lahko odmore pred zaslonom, ki vas opomnijo, da zapustite aplikacijo po določenem neprekinjenem času pred zaslonom. Opomnike za odmore lahko kadar koli vklopite ali izklopite.

Tukaj je tisto, kar morate storiti, da vklopite opomnike za čas premora.

1. korak: najprej odprite aplikacijo TikTok in se prijavite v svoj račun TikTok.

2. korak: Potem tapnite ikono profila v spodnjem desnem kotu zaslona.

3. korak: zdaj tapnite ikono s tremi črtami v zgornjem desnem kotu zaslona.

4. korak: Nato tapnite »Nastavitve in zasebnost«.

5. korak: Pomaknite se navzdol do Možnost 'Digital Wellbeing'. in tapnite po njem.

6. korak: Nato tapnite 'Odmori pred zaslonom.'

7. korak: nato tapnite na Možnost »Odmor po urniku«. , ki prikaže seznam možnosti časa zaslona.

8. korak: Izberite čas zaslona s seznama možnosti in končali ste!

Ko dosežete nastavljeno omejitev časa uporabe, vas TikTok obvesti, da razmislite o odmoru.

Ko prejmete obvestilo, se lahko dotaknete »V redu« in ročno opustite obvestilo, tapnete »Dremež«, da znova zaženete časovnik, ali tapnete »Uredi opomnik«, da spremenite razpored premora pred zaslonom.

Kako vklopiti omejeni način na TikTok?

Vklop »Omejenega načina« lahko pomagajo omejiti videz vsebine to morda ni primerno za nekatere uporabnike. Ta način se osredotoča predvsem na mladoletnike, ki so starejši od 13 let, vendar še niso odrasli. Čeprav TikTok sploh ne bi smel dovoliti nalaganja neprimernih videoposnetkov, je lahko tudi ta funkcija zelo koristna.

Omejeni način skrči » Sledim « in » Zate ” strani v eno stran vira. Uporabnik v omejenem načinu torej ne bo imel pravice izbirati med stranma »Spremljanje« in »Zate«. Ta vir »Omejeni način« vsebuje videoposnetke, ki so primerni za ljudi vseh starostnih skupin. Ta način bo celo izločil objave oseb, ki jih spremljate, če so neprimerne.

TikTok trdi, da to funkcijo poganja AI. Torej, če se kakšna neprimerna vsebina izmuzne, ne bodite preveč presenečeni in jo preprosto prijavite.

Za vklopite omejeni način obstajata dve metodi:

• 1. način: Vklopite omejeni način na TikTok (iOS)
• 2. način: Vklopite omejeni način na TikTok (Android)

1. način: Vklopite omejeni način na TikTok (iOS)

Prej, omejeni način je bil prej pod oddelkom za digitalno dobro počutje v sistemu iOS. Vendar je bilo pred kratkim premaknjen v razdelek z nastavitvami vsebine .

Če želite vklopiti omejeni način v sistemu iOS, morate narediti naslednje:

1. korak: najprej odprite aplikacijo TikTok in se prijavite v svoj račun TikTok.

2. korak: Potem tapnite ikono profila v spodnjem desnem kotu zaslona.

3. korak: zdaj tapnite ikono s tremi črtami v zgornjem desnem kotu zaslona.

4. korak: Nato tapnite »Nastavitve in zasebnost«.

5. korak: Dotaknite se »Nastavitve vsebine« možnost.

6. korak: zdaj tapnite na 'Omejeni način' možnost.

7. korak: Končno, vklopiti 'Omejeni način.'

2. način: Vklopite omejeni način na TikTok (Android)

Čeprav je bil omejeni način premaknjen v razdelek z nastavitvami vsebine v iOS-u, ga lahko še vedno najdete v razdelku za digitalno dobro počutje v sistemu Android.

Če želite v Androidu vklopiti omejeni način, morate narediti naslednje:

1. korak: najprej odprite aplikacijo TikTok in se prijavite v svoj račun TikTok.

2. korak: Potem tapnite ikono profila v spodnjem desnem kotu zaslona.

3. korak: zdaj tapnite ikono s tremi črtami v zgornjem desnem kotu zaslona.

4. korak: Nato tapnite »Nastavitve in zasebnost«.

5. korak: Pomaknite se navzdol do Možnost 'Digital Wellbeing'. in tapnite po njem.

6. korak: Nato se dotaknite Omejeni način možnost.

7. korak: zdaj tapnite na 'Vklopiti' možnost.
8. korak: Končno nastavite geslo in končali ste!

Geslo za aktiviranje te funkcije je enako kot za »Screen Time Management«. Geslo poteče v 30 dneh. To geslo lahko uporabite za izklop omejenega načina v prihodnosti.

Zakaj lahko TikTok povzroči močno odvisnost?

Gotovo ste že slišali, da so ljudje zasvojeni tudi z video igrami in drugimi platformami družbenih medijev. Toda ta zasvojenost s TikTokom je povsem nova stvar in popelje digitalno zasvojenost na skrajno raven. Kljub priljubljenosti drugih platform za izmenjavo medijev, kot so Youtube, Instagram, Snapchat in Facebook, je zasvojenost s TikTokom velika skrb in naraščajoča tema. Glavni razlogi za to so:

• TikTok ima široko raznolikost vsebine. Ne morete predvideti, na kaj boste naleteli po naslednjem drsenju. To ljudi ohranja angažirane.
• The jedrnatosti ali kratkosti videoposnetkov je še en razlog. 15 sekund dolg video je dovolj, da vas spravi v jok, smeh ali celo užalitev. Ogledate si lahko na stotine videoposnetkov v hitri seji in se hkrati popolnoma zabavate.
• The enostavno in enostavno dostop do videoposnetkov je še ena stvar, ki jo je treba upoštevati. Na primer, ko na YouTubu želite izvedeti nekaj, pritisnete iskalno vrstico. Nato najdete najbolj pristen video na podlagi predogleda sličic in števila ogledov. Če si želite nekaj ogledati na svoji domači strani, se tega najprej dotaknite in nato prilagodite način prikaza. Toda v TikToku lahko preprost zamah s palcem prikaže videoposnetek, ki vam polepša dan.

Poleg tega ta zasvojenost zmanjšuje pozornost uporabnikov. To je največji vpliv, ki ga ima TikTok na naše možgane.

spodnji del stopala srbi pomen

Kako ne postati zasvojen s TikTokom?

Za večino uporabnikov nastavite digitalno dobro počutje in se lahko zaščitite pred zasvojenostjo s TikTokom. Če je TikTok trenutno vaš glavni vir zabave, mu dovolite 2 uri zaslona na dan. Lahko dovolite nekomu drugemu, da namesto vas nastavi kodo. Tako boste TikTok uporabljali le omejen čas v enem dnevu.

Za nastavitev časovne omejitve sledite korakom, ki sem jih omenil zgoraj.

Kaj lahko storite, če ste že zasvojeni?

Kot vsaka druga zasvojenost je tudi zasvojenost s TikTokom lahko hujša kot rehabilitacijski center. Po določenem času lahko ustvarjanje videoposnetkov in premikanje po virih postane pomembnejše od vašega resničnega življenja. Najboljši način za premagovanje vsake odvisnosti je posvetovanje z d oktober ali terapevt. Nekaj ​​drugih načinov, kako se izogniti zasvojenosti s TikTokom, je:

• Poiščite druge stvari, ki vas zanimajo in vas navdušujejo. Te stvari vam bodo pomagale odvrniti pozornost od TikToka.
• Vsak dan začnite nekaj minut meditirati. Meditacija vam ne pomaga le pri soočanju z odvisnostjo, ampak ima tudi številne druge koristi za zdravje.
• Ker je narava najboljše zdravilo, preživite nekaj časa v narava (drevesa/parki/reke) .
• Prosite svoje družinske člane ali sostanovalca, da nastavijo geslo za digitalno dobro počutje. Uporabite to funkcijo, če želite TikToku dodeliti omejen čas svojega dneva. Ne dovolite jim, da delijo geslo z vami, dokler ne premagate svoje odvisnosti.

Če želite izvedeti več o funkcijah TikTok : pojdite na povezavo Vodnik za spletno pomoč – nasveti za TikTok .

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

Tukaj je nekaj pogostih vprašanj v zvezi s temo.

Kako TikToku preprečiti, da bi drugim predlagal vaš račun?

Če želiš preprečite, da bi Tiktok predlagal vaš račun drugim , lahko uporabite omejitve v nastavitvah zasebnosti TikTok. Podobno obstajajo druge funkcije v nastavitvah zasebnosti na TikToku, ki jih lahko vključite. Tako bo vaš račun TikTok bolj varen in zaseben.

Kako prenehati z odvisnostjo od TikToka?

Eden lahko prenehajte z odvisnostjo od TikToka na več načinov; odvračanje pozornosti s pomočjo drugih produktivnih stvari, popolno brisanje aplikacije TikTok, omejevanje časa uporabe programske opreme telefona in še veliko več.

Zaključek

Skratka, funkcija digitalnega dobrega počutja v TikToku se lahko izkaže za pomembno funkcijo, če jo uporabljate pravilno. Ker lahko odvisnost od TikToka vpliva na vaš študij, kariero in družabno življenje, je pomembno, da vsak uporabnik ve za to funkcijo. Mislim, da sem vključil vse informacije o tej temi. Upam, da je koncept TikTokove digitalne blaginje zdaj bolj jasen.

Vsakršne povratne informacije ali priporočila bodo srčno dobrodošli v spodnjih oddelkih za komentarje.